Cât de des să ne spălăm pe dinți?

Igiena orală adecvată este extrem de importantă. Aceasta influențează sănătatea dinților, gingiilor și chiar protejează împotriva diferitelor tipuri de boli în această zonă a corpului. De aceea, modul în care ne spălăm pe dinți și îngrijirea generală a cavității bucale sunt foarte importante. Totuși, trebuie să fim conștienți că mulți dintre noi folosesc produse necorespunzătoare sau aplică metode incorecte de spălare a dinților. Așadar, află cum să ai grijă de dinți pentru a te bucura de un zâmbet frumos și sănătos!

Adezivi pentru spălarea dinților - periuțe manuale și nu numai

Desigur, periuța de dinți este cea mai importantă în igiena orală. În prezent, pe piață există în principal două tipuri de produse de acest tip, respectiv periuțe manuale și electrice. În cazul fiecărei variante, duritatea perilor, densitatea și durata spălării dinților sunt importante. Cu toate acestea, periuțele electrice funcționează mai precis decât cele manuale. Deși, în cazul lor, este important să acordați atenție posibilelor iritații ale gingiilor și expunerii gâturilor dinților. Atenție! Aceeași situație se poate ivi și atunci când dorim să ne îndepărtăm placa bacteriană cu o periuță de dinți manuală obisnuită cu peri rigizi.

Cum mai putem avea grijă corect de cavitatea bucală?

Este bine de știut că îngrijirea cavității bucale nu se termină doar cu periajul dinților. Este de asemenea foarte important să curățăm spațiile interdentară, ceea ce ar trebui să se facă cu ajutorul aței dentare. Astfel, după fiecare masă, putem elimina bacteriile din locurile pe care perii periuței nu le ating.

În plus, stomatologii recomandă, în timpul spălării suprafeței dinților, să ne ocupăm și de curățenia limbii, deoarece este un loc foarte predispus la contaminare. Desigur, acestea nu sunt toate aspectele. De asemenea, se recomandă utilizarea produselor precum soluții de gargară, care dezinfectează perfect întreaga suprafață a cavității bucale.

Există o tehnică adecvată pentru spălarea dinților?

În primul rând, dinții ar trebui curățați foarte temeinic. Indiferent dacă folosim periuțe electrice sau manuale. Frecvența cu care ne spălăm pe dinți are o importanță imensă asupra stării cavității bucale. Totuși, în acest caz, metoda de periaj este cea mai importantă, prevenind înmulțirea bacteriilor și ajutând în același timp la evitare eroziei smalțului, adică apariția cariilor. Prin urmare, dacă vrei să ai grijă de igiena orală adecvată, trebuie să te speli pe dinți în mod corect!

Cunoaște cele mai importante tehnici de spălare a dinților

Specialiștii au elaborat câteva metode pentru ca fiecare dintre noi să aibă posibilitatea de a avea grijă corect de starea din cavitatea bucală. Din acest motiv sunt cunoscute tehnici de periaj, cum ar fi:

• metoda verticală - constă în efectuarea mișcărilor de curățare prin așezarea periuței vertical în raport cu suprafețele linguale ale dinților anteriori,
• metoda orizontală - este o tehnică bazată pe mișcarea periuței pe suprafața dinților de masticat, în poziție orizontală,
• metoda roll - este destinată persoanelor care se luptă cu boli parodontoase. Aceasta constă în așezarea periuței la un unghi adecvat, adică 45 de grade și perierea dinților în mișcări rotative-de curățare,
• metoda circulară (Fones) - se bazează pe eliminarea plăcii bacteriene prin efectuarea de mișcări circulare,
• metoda de curățare masaj (Stillmann) - este o metodă ideală pentru periajul dinților persoanelor care se confruntă cu gingii expuse. Această tehnică se bazează pe așezarea periuței la un unghi de 45 de grade și efectuarea de mișcări ușor vibrante pentru a elimina depozitele bacteriene,
• metoda Charters - această tehnică este recomandată tuturor celor care suferă de boli parodontoase. Din acest motiv, mișcările rotative trebuie efectuate simultan cu presiunea asupra gingiilor. Numai în acest fel smalțul dinților poate fi curățat corect.

Care este frecvența corectă pentru spălarea dinților? Cât de des să ne spălăm pe dinți?

Atât cei mai în vârstă, cât și copiii mici știu că placa bacteriană cauzează diferite tipuri de deteriorări ale smalțului. Mai mult, neglijarea îngrijirii cavității orale este adesea cauza apariției inflamațiilor gingivale și nu numai. Prin urmare, cel mai bine este (minim) să ne spălăm dinții de două ori pe zi. Trebuie să fim conștienți că cel mai important este periajul de seară. Acest lucru este direct legat de faptul că noaptea producția de salivă scade, iar aceasta este o barieră naturală de protecție pentru dinții noștri, împotriva efectelor nocive ale bacteriilor prezente pe suprafața dinților.

cât timp să ne spălăm dinții?

Nu o persoană se întreabă cât timp ar trebui să dureze spălarea dinților. În cazul periuței electrice, acest lucru este mai simplu, deoarece producătorul a avut grijă de utilizatorul său, care, după 2 minute, primește un semnal că este timpul să încheie îngrijirea dinților. Pe de altă parte, în cazul utilizării unei periuțe manuale, timpul optim de spălare ar trebui să fie de 2 ori mai lung. Trebuie să ne amintim că, după ce am mâncat, trebuie să așteptăm pentru a permite echilibrarea naturală a pH-ului în gură. De aceea, în acest caz, cel mai bine este să ne spălăm pe dinți la aproximativ 20-30 de minute după masă.