O baie relaxantă după o zi lungă și plină de provocări este ceva ce merită fiecare. O baie fierbinte este o modalitate ideală de a scăpa de tensiuni și stresurile zilnice. Este suficient o jumătate de oră în baia ta pentru a te simți cu adevărat relaxat. Avem câteva idei despre ce să faci pentru ca băile relaxante în apă caldă să fie și mai plăcute, oferind mai multă liniște. Verifică cinci dintre sugestiile noastre pentru o baie relaxantă în cadă.
Baie relaxantă în cadă, adică SPA acasă
Se pare că oamenii se împart între iubitorii băilor lungi în cadă și cei care preferă dușul. Totuși, să ne punem o întrebare: chiar poți să te relaxezi stând în cabinele de duș? O trezire, spălarea murdăriei zilnice, poate chiar un masaj, dar relaxare sub duș? Mai puțin. O baie în cadă plină cu apă caldă - aceasta te va ajuta cu adevărat să te relaxezi.
Astfel, cel mai important lucru este un cadă confortabilă, poate cu hidromasaj, apă la temperatura potrivită și puțin timp liber pe care să-l dedici doar ție. Închide ușa băii și scufundă-te în apa caldă, care nu doar că îți curăță corpul, dar oferă și liniște nervilor și facilitează adormirea.
Baie relaxantă cu aromele preferate, adică nu doar ulei esențial de lavandă
Uleiurile esențiale și parfumurile frumoase care se ridică deasupra apei aburinde sunt o modalitate ideală pentru o baie relaxantă. În funcție de preferințe, poți adăuga în apă parfumul tău preferat, care ajută la calmarea nervilor. Cel mai popular dintre uleiurile esențiale este uleiul de lavandă, apreciat pentru efectele sale calmante și pentru facilitarea adormirii. De asemenea, poți alege și alte arome la fel de plăcute; pe lângă mirosul florilor de lavandă, în magazinele de plante se găsesc uleiuri de ylang-ylang, trandafir, pin și multe altele. Uleiul adăugat în apă caldă poate fi folosit și pentru inhalare, astfel încât în timpul băii să poți curăța suplimentar căile respiratorii.
Baie relaxantă cu sare
Sarea adăugată în baie este una dintre cele mai cunoscute și apreciate metode de relaxare. Este o idee foarte bună pentru relaxare, mai ales după o zi grea de muncă fizică sau după un antrenament intens. Adăugarea de sare specială de baie, combinată cu apă caldă, ameliorează durerile musculare și articulare, normalizează tensiunea arterială. În plus, sarea poate reduce rigiditatea articulațiilor și inflamația.
Într-o astfel de baie, poți cu adevărat să te odihnești. În magazine se pot găsi sări care conțin petale de flori și uleiuri esențiale cu miros de lavandă, pin și multe altele. Scufundarea corpului în apă caldă cu sare de baie are un efect pozitiv asupra stării pielii, sarea curăță și detoxifiază pielea.
Muzică, lumânări, aroma preferată ...
Ce spuneți de ideea de a-ți transforma baia în SPA acasă? Umple cadă cu apă caldă, adaugă un ulei care se potrivește stării tale, aruncă petale de trandafir. Pornește muzica ta preferată și scufundă-te în apă, simtind cum corpul tău se relaxează, mușchii se desfășoară, iar grijile zilnice pur și simplu dispar. Dacă mai adaugi lumânări pe marginea băii, poți renunța la lumina electrică.
Permite-ți timp doar pentru tine, simte cum acțiunea apei îți influențează corpul, iar aroma de lavandă sau alt ulei îți îmbunătățește starea de bine. Lumina blândă și muzica ambientale sunt perfecte pentru o sesiune de SPA în confortul casei tale. Este suficient câteva detalii pentru a te putea relaxa cu adevărat în baia ta.
Și, de asemenea, ai grijă de piele și păr
În timpul băilor relaxante, poți de asemenea să-ți oferi diverse tratamente cosmetice. Stând în cadă cu apă fierbinte, poți în același timp să hrănești pielea și părul. Mască facială va avea timpul necesar pentru a hidrata eficient pielea și a-i oferi o cantitate optimă de nutrienți. Pe de altă parte, masca pentru păr, sub influența temperaturii ridicate, va putea pătrunde eficient în firul de păr. Nu uita, însă, să îți clătești părul cu apă rece după o astfel de baie, pentru a permite cuticulelor să se închidă, făcându-le netede și strălucitoare.
Muzica preferată, apa caldă și spuma groasă vor face din baia în cadă o adevărată răsfățare. Merită, din când în când, să alegi o baie relaxantă în cadă în locul unui duș rapid. Fiecare merită o fărâmă de lux.