O baie relaxantă după o zi lungă și plină de provocări este ceva ce merită fiecare. O baie fierbinte este modalitatea ideală de a scăpa de tensiunea și stresul cotidian. Doar o jumătate de oră în propria baie pentru a te simți cu adevărat relaxat. Avem câteva idei despre ce să faci pentru ca băile relaxante în apă caldă să fie și mai plăcute, să ofere și mai multă alinare. Descoperă cele cinci idei ale noastre pentru o baie relaxantă în cadă.
Baie relaxantă în cadă, sau SPA acasă
Se spune că oamenii se împart în iubitorii de băi lungi în cadă și cei care preferă dușul. Dar să fim serioși, chiar se poate odihni cineva stând în cabină de duș? Trezire, curățarea murdăriei zilnice, poate un masaj, dar relaxare sub duș? Mai degrabă nu. Baia în cadă umplută cu apă caldă - doar aceasta te va ajuta să te relaxezi cu adevărat.
Deci, cel mai important lucru este o cadă confortabilă, poate să fie cu hidromasaj, apa la temperatura potrivită și puțin timp liber pe care să-l dedici doar ție. Închide ușa băii și cufundă-te în apa caldă, care nu doar îți curăță corpul, ci îți calmează nervii și facilitează adormirea.
Baie relaxantă în arome preferate, nu doar ulei de lavandă
Uleiurile esențiale și mirosurile frumoase care se ridică deasupra apei în aburi sunt o metodă ideală pentru o baie relaxantă. În funcție de preferințe, poți adăuga în apă mirosul preferat, care ajută la calmarea nervilor. Cel mai popular dintre uleiurile esențiale este uleiul de lavandă, apreciat pentru efectul său calmant și facilitarea adormirii. De asemenea, putem opta pentru alte arome plăcute, în magazinele de plante găsindu-se uleiuri de ylang ylang, trandafir, pin și multe altele. Uleiul adăugat în apa caldă este util și pentru inhalații, astfel încât în timpul băii poți curăța suplimentar căile respiratorii.
Baie relaxantă cu adaos de sare
Sarea adăugată în baia din cadă este o metodă cunoscută și apreciată de relaxare. Este o idee foarte bună de relaxare, mai ales după o zi grea de muncă fizică sau un antrenament intens. Adaosul de sare de baie specializată, combinată cu apa caldă, atenuează durerile musculare și articulare, normalizează tensiunea arterială. De asemenea, sarea poate reduce rigiditatea articulară și inflamațiile.
Într-o astfel de baie poți să te odihnești cu adevărat. În magazine poți găsi sare care conține petale de flori și uleiuri esențiale cu miros de lavandă, pin și altele. Cufundarea corpului în apă caldă cu adaos de săruri de baie are un impact pozitiv și asupra stării pielii, sarea curăță și detoxifică pielea.
Muzică, lumânări, miros favorit …
Ce zici să-ți amenajezi un SPA acasă, în propria baie? Umple cada cu apă caldă, adaugă uleiul care se potrivește cu starea ta de spirit, presară petale de trandafir. Pornește muzica preferată și cufundă-te în apă și simte cum corpul tău se relaxează, mușchii se destind, iar grijile cotidiene pur și simplu dispar. Dacă mai așezi niște lumânări pe marginea căzii, vei putea să renunți la lumină.
Permite-ți timp doar pentru tine, simte cum apa îți influențează corpul, iar mirosul de lavandă sau alt ulei îți îmbunătățește starea de spirit. Lumina blândă și muzica ambientală sunt perfecte pentru o sesiune de SPA în confortul propriei case. Ajung doar câteva detalii ca să poți cu adevărat să te relaxezi și asta în propria cadă.
Îngrijește-ți fața și părul în același timp
În timpul băilor relaxante, poți, de asemenea, să-ți oferi diverse tratamente de îngrijire. Stând în cadă cu apă fierbinte, poți, în același timp, să îți hrănești pielea și părul. Masca de pe față va avea suficient timp să hidrateze pielea eficient și să îi ofere cantitatea optimă de nutrienți. Între timp, masca pentru păr sub influența temperaturii ridicate va putea să pătrundă eficient sub solzii părului. Totuși, amintește-ți să clătești părul cu apă rece după o astfel de baie, care va permite închidera solzilor părului, făcându-l neted și strălucitor.
Muzica preferată, apa fierbinte și spuma bogată vor face ca baia în cadă să devină o adevărată alinare. Din când în când, în locul unui duș rapid, oferă-ți o baie relaxantă în cadă. Fiecare merită această picătură de lux.