Cât de des trebuie să te speli pe dinți?

Igiena orală corectă este extrem de importantă. Aceasta influențează sănătatea dinților, a gingiilor și chiar protejează împotriva diverselor tipuri de boli în zona respectivă a corpului. De aceea, este foarte important modul de curățare a dinților și îngrijirea generală a cavității bucale. Totuși, trebuie să fim conștienți că mulți dintre noi folosesc articole nepotrivite sau aplică o metodă incorectă de a se spăla pe dinți. Așadar, află cum să îți îngrijești dantura pentru a te bucura de un zâmbet sănătos și frumos!

Accesorii pentru spălarea dinților — periuțe manuale și nu numai

Desigur, în timpul igienei orale, cel mai important este periuța de dinți. În prezent, pe piață sunt disponibile în primul rând două tipuri de articole, și anume periuțe manuale și electrice. În cazul fiecărei variante, este importantă duritatea perilor, densitatea acestora și durata periajului. Totuși, periuțele electrice lucrează mai precis decât cele manuale. Deși este bine să se ia în considerare posibilitatea iritațiilor gingiilor și expunerea rădăcinilor dinților. Atenție! Aceeași situație poate apărea și atunci când dorim să îndepărtăm placa bacteriană folosind o periuță manuală obișnuită cu perii duri.

Cum putem îngriji corect cavitatea bucală?

Este important de știut că îngrijirea cavității bucale nu se oprește doar la periajul dinților. Este foarte importantă și curățarea spațiilor interdentare, care ar trebui să fie efectuată cu ața dentară. Astfel, după fiecare masă, bacteriile din zonele greu accesibile pot fi eliminate cu ușurință.

De asemenea, stomatologii recomandă ca, de fiecare dată când ne periem dinții, să avem grijă și de curățenia limbii, deoarece acesta este un loc deosebit de expus la murdărie. Desigur, asta nu este tot. De asemenea, este recomandată utilizarea produselor precum apa de gură, care dezinfectează excelent întreaga cavitate bucală.

Există o tehnică adecvată de a te spăla pe dinți?

În primul rând, trebuie să ne periem dinții foarte atent. Indiferent dacă folosim periuțe electrice sau manuale. Bineînțeles, frecvența periajului are o importanță mare pentru starea cavității bucale. Însă, în acest caz, cel mai important este metoda de periaj, care previne proliferarea bacteriilor și, în același timp, ajută la evitarea eroziunii smalțului, adică apariția cavităților dentare. Prin urmare, dacă dorești să ai grijă de igiena orală corectă, trebuie să îți periezi dinții în mod corespunzător!

Află cele mai importante tehnici de a te spăla pe dinți

Specialiștii au dezvoltat câteva metode pentru ca fiecare dintre noi să își poată îngriji corect starea cavității bucale. Din acest motiv, sunt cunoscute tehnici de periaj precum:

• metoda verticală — implică mișcări de curățare prin așezarea periuței vertical pe suprafața limbii dinților din față,
• metoda orizontală — este o tehnică bazată pe mișcarea periuței pe suprafața de mestecat a dinților în mod orizontal,
• metoda roll — destinată persoanelor care se confruntă cu boli ale gingiilor. Ea presupune așezarea periuței la un unghi de 45 de grade și curățarea dinților prin mișcări de rotație-curățare,
• metoda circulară (Fones) - se bazează pe eliminarea plăcii bacteriene prin efectuarea de mișcări circulare,
• metoda de masaj-curățare (Stillmann) - este metoda ideală de periere pentru persoanele care se confruntă cu rădăcini expuse. Această tehnică se bazează pe așezarea periuței la un unghi de 45 de grade și efectuarea unor mișcări ușor vibrante pentru a îndepărta depunerile de pe dinți,
• metoda Charters — această tehnică este recomandată tuturor celor care suferă de boli ale gingiilor. Din acest motiv, trebuie efectuate mișcări de rotație cu apăsare simultană pe gingii. Doar astfel smalțul dinților poate fi curățat corect.

Care este frecvența corespunzătoare de periere a dinților? Cât de des trebuie să te speli pe dinți?

Atât bunicii, cât și copiii mici știu că placa bacteriană cauzează diverse tipuri de deteriorări ale smalțului. Mai mult, lipsa de îngrijire în zona cavității bucale este adesea cauza apariției inflamațiilor gingivale și nu numai. De aceea, cel mai bine este să ne spălăm pe dinți de minimum două ori pe zi. Este important de știut că cel mai important este periajul de seară. Acest lucru este legat direct de faptul că în timpul nopții scade producția de salivă, care este o barieră de protecție naturală a dinților noștri împotriva acțiunii dăunătoare a bacteriilor de pe suprafața dinților. 

Cât timp trebuie să te speli pe dinți?

Multe persoane se întreabă cât ar trebui să dureze periajul dinților. În cazul periuțelor electrice, este mai simplu, deoarece producătorul a avut grijă de utilizator, care primește un semnal după 2 minute că este timpul să încheie îngrijirea dinților. În cazul utilizării unei periuțe manuale, durata optimă a periajului ar trebui să fie de două ori mai lungă. Totuși, trebuie să ne amintim că după ce am mâncat ar trebui să așteptăm ca echilibrul natural al pH-ului din gură să fie restabilit. De aceea, în acest caz, este cel mai bine să ne spălăm pe dinți aproximativ 20-30 de minute după masă.